۱- خلاصه جلسه قبل
در قسمت قبلی مهارت حل مساله رو به شما آموزش دادیم و پنج گام اون رو توضیح دادیم: تعریف مشکل، تولید راه حل، بررسی راه حل‌ها، اجرای راه حل و ارزیابی نتیجه. در بخش تکلیف از شما خواستیم یکی از مشکلاتی که با اونها مواجه هستین رو به روشی که یاد گرفتین حل کنید.
۲- آموزش تکنیک «بدترین اتفاق ممکن»
۳- تکلیف
حالا از شما می‌خوایم یک کاری که وقتی به انجام دادنش فکر می‌کنید، شما رو خیلی مضطرب می‌کنه انتخاب کنید و دربارش برای ما بنویسید.
بنویسید بدترین اتفاقی که ممکنه بیفته اگر اون کار و انجام بدین چیه.
سپس دور درصدی که به طور واقع بینانه به شما می‌گه احتمال اون بدترین اتفاق چقدره، دایره بکشید
و آخر بنویسین اگر بدترین اتفاق بیفته شما چیکار می‌کنین
بدترین اتفاقی که می‌افته اگه اون کار و انجام بدم............................
احتمال این اتفاق:
۱۰٪ ۲۰٪ ۳۰٪ ۴۰٪ ۵۰٪ ۶۰٪ ۷۰ ٪ ۸۰٪ ۹۰٪ ۱۰۰٪
اگر اتفاق افتاد چه می‌کنم؟
کوئیز این هفته یادتون نره:
⬇️
ورود به کوئیز
